Sa atopijskim dermatitisom na letovanje

Koliko god da brinemo o sebi leti, kad dobiješ dete shvatiš da si ustvari veoma nemarna. Sem ako baš nisi od onih kreč belog tena sa nekoliko desetina mladeža, one su od disciplinovanijih.

Pa tu su kreme sa veoma velikim faktorom koje mažemo na njih kao farbu, šeširići koje oni po pravilu mrze i zbacaju sa sebe, ovakva i onakva odeća, traženje hlada kao mahnit ponekad.

E, a ako vam dete ima atopijski dermatitis, kao moje, sve se komplikuje.

Pisala sam već da je naš stariji sin dobio atopijski dermatitis dva meseca po rođenju. I kako je posle nekog vremena delovalo da se smiruje.

To drugo leto, kad je imao malo jače od godinu, delovalo je sve dobro. Ekcema sa kojim smo se borili mesecima unazad nije bilo i koža je delovala mekano i lepo.

Beše to i prvo leto gde smo kao četvorac išli na more. Ono je ostalo upamćeno po tome kako je mladi gospodin – stalno plakao. Smetao mu je pesak, smetao mu je šljunak, smetalo mu je toplo, a na pokušaje ulaska u vodu, orila se plaža.

Mi, kao i svaki roditelj na našem mestu, pripisasmo to njegovom kukavičluku i njanjavosti koji i inače zna da ispoljava i dan danas. I prođe letovanje.

Sledeće leto, došla mlađa seka i nismo putovali. Ekcem koji je od zime bio pod kontrolom, sad se u potpunosti razmahao zbog znoja i vrućine. Sećam se kako je koža stomaka bila kao šmirgla pod rukom, a kad pogledate vidite samo jednu veliku crvenu ranu. Drugačije ne znam da opišem.

Noći je provodio više budan no spavajući i večito nesvestan u snu češao se i pogoršavao sve.

A onda leto posle, novi odmor, novo more. U tom momentu ja sa ubeđenjem da je atopijski dermatitis u smiraju, jer ekceme nije imao skoro godinu dana.

Poklopilo se i to što ima malo jače od tri godine, a svi su stalno stavljali akcenat baš na taj period kao prekretnicu za dalje.

Uzbuđeni kupujemo šlaufe za kupanje. Kad, ono, međutim.

Danima od kupanja je bilo samo – plakanje.

Ušao bi u vodu i posle par minuta započinjao sa zapomaganjem. Dovoljno velik sada, stalno je pričao da ga “peku komarci” svuda po telu.

Peklo ga je što je ušao u slanu vodu.

Mene je to zbunjivalo, jer koža nije delovala loše. Naprotiv. Usred revnosnog mazanja kremama protiv sunca, bila je veoma hidrirana i mekana.

Tek pre par meseci, na predavanjima o atopijskom dermatitisu sam saznala da je njima kožna barijera sama po sebi fizički narušena, iako spolja deluje da je sve ok.

Tako da se sve to dešavalo zbog oštećene kože.

Jadno dete…

Ono što smo, s druge strane tada uočili, bilo je da je koža posle tog letovanja bila preporođena. Skoro da mazite bebu, takva je bila.

I povezali smo da sunce i more pozitivno utiču na atopijski dermatitis.

Prošlo leto je bilo u znaku pogoršanja svih simptoma atopije. Od proleća smo se borili sa hroničnim laringitisima, kao i sa kontaktnim dermatitisom koji se dodatno nakačio.

Stoga je i ona nedelja provedena na moru bila burna. Jer, oštećena koža, plus znoj, plus kreme za sunčanje, plus slana voda, jednako pakleno iskustvo.

Al’ opet, posle tih par dana, koža je bila potpuno ublažena i mekana (samo sa nekoliko belih fleka koje su karakteristika atopičara, što sam kasnije saznala).

Kad sumiram unazad ovih 5 godina i dosadašnje iskustvo, kao i saznanja koja sam u međuvremenu prikupila vezano za atopijski dermatitis, to je otprilike ovako:

Sunce pomaže povlačenju simptoma atopijskog dermatitisa

I iz našeg iskustva, ali i čitajući tuđa kao i naučne studije, sve ukazuje da izlaganje kože UVB zracima pomaže regeneraciji kože atopičara.

Zašto je to tako?

Izlaganje suncu podstiče stvaranje vitamina D u koži. Vitamin D je neophodan za poboljšanje otpornosti same kože i njegov nedostatak je zabeležen kod velike većine dece i odraslih sa atopijom.

Naravno, to sad ni slučajno ne znači da dete treba da ostavite da se prži na suncu. Dovoljno je leti izlaganje od sat vremena, naravno izbegavajući udarni period kad je zračenje najjače.

Pre letovanja potrebno je potpuno oporaviti kožu

Kao što sam gore napisala, naše iskustvo je bilo da je koža na oko delovala dobro, ali ipak nije bila.

Da se to ne bi dešavalo, pre letovanja koža se (u dogovoru sa dermatologom) maže kremama sa dodatkom kortikosteroida. Znam, ovo zvuči nekima strašno, ali stvar je u tome da inflamacija postoji u koži atopičara čak i kada na površini nema vidljivog ekcema.

I zbog te inflamacije ona je kao onaj bušeni sir u crtaćima, sve prolazi kroz nju – razni patogeni organizmi, alergeni, a bogme i slana voda jače nagriza.

Ovako će ta inflamacija biti umirena i polazna pozicija će vam već biti bolja.

Jedino vodite računa da dete ne izlažete direktno suncu u tom periodu jer zbog te terapije može da se stvori alergija na sunce kod nekih.

Nekoliko meseci ranije koristiti vitamin D

Verovatno svi već znamo kao pesmicu preporuku da dete u prvoj godini života unosi dodatak vitamina D, a zatim u drugoj godini tokom meseci koji u nazivu imaju slovo “r”.

Moje iskustvo do sada pokazuje da je unošenje vitamina D i kad prođe drugi rođendan poboljšavao simptome atopijskog dermatitisa. Čitala sam neka istraživanja i zaključci koji se mogu naći su nedorečeni. Tako da je ova preporuka isključivo spram našeg dosadašnjeg isprobavanja.

Pre letovanja koristite probiotik

Kao i prethodno, i ovo je nešto što sporadično možete da naletite da roditelji pišu da je pomoglo u smirivanju simptoma ekcema.

Za probiotike i vitamin D preporuka se bazira na tome da se ojačava imunitet i otpornost gde spoljni činioci mogu da prodiru (koža i creva), te im se tako oteža.

I jedno i drugo možete pročitati da istraživanja niti potvrđuju niti opovrgavaju, ali i mnoštvo pozitivnih iskustava nas kojima deluje da pomaže.

Stoga nekih desetak dana ranije započnemo pijenje probiotika.

Nabavite kremu za sunčanje prilagođenu atopijskom dermatitisu

Znam boljku kod ove tačke – te kreme su najčešće skupe. Ali kad se mučite sa svim tim (a nema roditelja atopičara koji to neće reći), kad nađeš ono što paše, držiš se toga.

Bitno je da te kreme imaju visok faktor, da nemaju boje, mirise, bilo šta iritirajuće, i da su dovoljno hidratantne same po sebi.

Održavajte kožu hidriranom

Pre nanošenja same kreme za sunčanje, nekih pola sata ranije nije loše naneti emolijens koji inače koristite za kožu.

Pred spavanje obavezno naneti bar neki lagani fluid, ako ne i emolijens (meni se fluid više dopada jer je laganije teksture, lakše se nanosi i brže upija, pa je cimanje za sve to mnogo manje).

Jako je bitno i da pratite da dete unosi dovoljno i stalno tečnosti, da se hidrira iznutra.

Dehidrirana koža znači iritiranu kožu. Iritirana koža znači svrab. A dalje sve znate.

A ovako se svadja… :-/

A post shared by Милена Костић (@mamaizmagareceklupe) on

Pazite na spoljnu iritaciju

Jako je bitno da odeća bude lagana, prozračna. Čist pamuk ili lan. (Zbog čega pojedinci kod nas kukaju jer oni sportski dresovi otpadaju.)

Čim se dete oznoji, tuširajte ga. Valjanje po pesku, tuširajte ga. Igranje u prašini, tuširajte ga.

Jednostavno, nemojte da dopustite da išta od toga iritira kožu.

A pošto će to biti puno kupanja, neka kupka koja je prilagođena njima je bolja opcija od one “bilo koje kupke”.

I ishrana je bitna

Ako imate i neku utvrđenu alergiju na hranu, kao što mi imamo, onda i o ovome se mora voditi računa.

Ako sami spremate obroke, onda se u prednosti što se kontrole tiče.

Ako ne želite da morate i da spremate hranu na odmoru, pa imate uplaćeno, tu je malo teže. Ali mnogo hotela nudi opciju da pri dolasku naglasite posebne zahteve za pripremu obroka, pa to možete da iskoristite da bude zabeleženo da se to nešto izbaci.

 

Kakvo je vaše iskustvo letovanja sa atopičarem? Napišite u komentarima, volela bih da saznam.

Svideo vam se tekst? Podelite sa prijateljima. Hvala!

Mama iz magarece klupe

Moje ime je Milena i ja sam Mama iz magareće klupe. Mama sam 4 zvrka. Kad sam kao mala zamišljala čime ću se baviti, to je uvek uključivalo humane nauke, volontiranje i predavanje. Trenutno to živim kroz studije medicine i kroz savetovanje mama o dojenju. Ponekad sam freelance pisac. Ponekad sam samo revoltirana. Mrzim nepravdu. Nepopravljivi sam optimista.

Podeli!

3 comments

  1. Odličan tekst! Čitam ga upravo sa letovanja. Kod nas je situacija takva da je koža uvek fenomenalna leti i inače, ne samo na letovanju, naravno zbog vitamina D. Korišćenje probiotika je izuzetno važno i nama pomaže (iako si i sama rekla da ne postoje dokazi, jednostavno – tako je) – kupujte one sa što više probiotskih kultura. Ja sam postala opuštenija i ne tuširam posle svakog spoljnog uticaja. Najveći problem mu predstavlja znoj, u predelu vrata, a za to su ideale termale vode, mada i prolom voda odlično pomaže (sipam je u raspršivač).

  2. Potpisujem sta si rekla,ali… Eni se prvi put ekcem pojavio na spoljasnjem dijelu saka, kada je imala dvije godine,i to u proljece. Ljeti se povuklo i bili mirni do novog proljeca, kad joj se ekcemu na sakama pridruzila jedan ,,komad“ na ,,dusi“. Ponovo se povuklo sa ljetom, ali sa ovim trecim proljecem pored saka, i komada na ,,dusi“ kojii se prosirio, pridruzile su se i rane na unutrasnjosti laktova. E sada, ono sto jee bilo na sakama potpuno se povuklo, po obicaju, ALI ovo ispod brade se dooosta prosirilo, i na unutrasnjosti laktova se ne povlaci. Svaki dan smo na plazi, bukvalno, ali znoj mu ne daje da prodje. Nista od krema ne moze da trpi, SAMO vazelin, jer joj jedino on ne nagriza kozu! Toliko se uspanicim kad je se isusi ovo ispod brade, ne znam!!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *